Фото: Kindel Media, Pexels (Pexels License)
Как выбрать детский солнцезащитный крем
Для детской кожи берите крем с SPF 30 или 50, широким спектром защиты от UVA и UVB и физическими фильтрами: оксидом цинка или диоксидом титана. Такие фильтры работают на поверхности кожи и реже вызывают раздражение, чем химические.
Возраст ребенка тоже важен. Младенцам до 6 месяцев солнцезащитный крем не наносят, их держат в тени. Детям от 6 месяцев подойдет детское средство без спирта, парфюмерии и эфирных масел.
- Проверьте на упаковке отметку «водостойкий» и время защиты во время купания.
- Выбирайте крем без оксибензона, ретинилпальмитата и сильных ароматизаторов.
- Тестируйте средство на небольшом участке кожи за сутки до поездки.
- Берите отдельный крем для лица и тела, если ребенок жалуется на жжение.
- Проверяйте срок годности: просроченный крем теряет эффективность.
Если кожа уже покраснела, крем не лечит ожог, а лишь предотвращает его, поэтому ребенка немедленно прячьте в тень и покажите врачу.
Сколько времени ребенок может быть на солнце
Сколько времени можно провести под прямыми лучами, зависит от возраста ребенка и времени суток. С 10:00 до 16:00 ультрафиолетовое излучение достигает пика, поэтому педиатры советуют прятать детей в тень. Младенцам до шести месяцев прямое солнце противопоказано, а детям постарше можно находиться на открытой местности только короткими промежутками.
Ориентируйтесь на такие правила:
- Детям до шести месяцев подходит только плотная тень от деревьев или коляски.
- Малышам от одного года разрешайте играть на открытом солнце не больше 10-15 минут подряд.
- Планируйте длительные прогулки до 10:00 утра или после 16:00 вечера.
- Одевайте ребенка в легкую свободную одежду из натуральных тканей, закрывающую плечи.
- Всегда надевайте шапку или панаму с широкими полями для защиты шеи и лица.
Как правильно наносить солнцезащитное средство
Наносить крем нужно за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел образовать защитную пленку. Для лица и шеи ребенка достаточно полоски длиной со взрослый указательный палец, для всего тела дошкольника расходуют примерно 15-20 мл. Это больше, чем кажется на глаз, поэтому родители обычно наносят вдвое меньше нормы.
- Обновляйте средство каждые 2 часа, а после купания, пота или вытирания полотенцем наносите его заново.
- Не забывайте про уши, шею, тыльную сторону ладоней, ступни, колени и линию роста волос.
- На губы наносите детский бальзам с SPF 30 и повторяйте это после еды и питья.
- Наносите крем и в пасмурный день, потому что до 80 % ультрафиолета проходит сквозь облака.
- Песок, вода и мокрая одежда снижают защиту, поэтому на пляже обновляйте средство чаще.
Если ребенок ходит в садик или школу, дайте воспитателю крем с пометкой SPF 30 или 50 и попросите нанести его перед прогулкой. Дома держите флакон возле выхода, чтобы не забывать о нем утром.
Какие признаки теплового удара у ребенка
Тепловой удар возникает из-за длительного воздействия высокой температуры и нарушения терморегуляции организма. От обычной усталости после активных игр перегрев отличают четкие физические симптомы, и их важно распознать: состояние после перегрева требует быстрой реакции.
- Температура тела поднимается до 38 градусов и выше.
- Кожа становится горячей и сухой или покрывается холодным липким потом.
- Ребенок жалуется на головокружение, головную боль или тошноту.
- Появляются учащенное дыхание, частый пульс и сухость во рту.
- Возникает нетипичная сонливость, когда малыша трудно разбудить.
Вызывайте скорую помощь немедленно, если ребенок теряет сознание, у него судороги или постоянная рвота. Эти симптомы важно знать, чтобы вовремя помочь ребенку.
Что делать при тепловом ударе: первая помощь
Если ребенок вялый, жалуется на тошноту, у него горячая сухая кожа или температура выше 40 °C, немедленно звоните 103 и начинайте охлаждение еще до приезда скорой. Это признаки теплового удара, состояние опасно для жизни.
- Перенесите ребенка в тень или прохладное помещение с кондиционером.
- Снимите лишнюю одежду, расстегните воротник.
- Приложите прохладные компрессы ко лбу, шее, подмышкам и в паху.
- Обтирайте кожу влажной тряпкой или смачивайте из пульверизатора.
- Если ребенок в сознании, давайте пить воду или раствор для регидратации малыми порциями.
Не давайте жаропонижающие без рекомендации врача: при тепловом ударе они не работают и могут навредить. Не оставляйте ребенка одного, следите за дыханием и сознанием.
Можно ли использовать солнцезащитный крем для грудных детей
Детям до 6 месяцев использовать солнцезащитный крем не рекомендуют. Кожа младенцев в этом возрасте очень тонкая, поэтому легко впитывает любые вещества, а система терморегуляции еще только формируется. По клиническим рекомендациям педиатров, лучшая защита для самых маленьких это полное избегание прямых солнечных лучей.
В первые месяцы жизни создайте безопасные условия без косметических средств:
- Гуляйте в глубокой тени от деревьев, больших зонтов или тента коляски.
- Одевайте малыша в легкую свободную одежду из плотных натуральных тканей, которая полностью закрывает ручки и ножки.
- Надевайте ребенку панаму с широкими полями, которая затеняет лицо, уши и шею.
- Выходите на прогулку до 10:00 или после 16:00, когда ультрафиолетовое излучение наименее активно.
Как защитить ребенка от солнца без крема
Одежда закрывает больше кожи, чем крем, и ее не нужно наносить повторно. Лучше всего работает плотная ткань с длинными рукавами и длинными штанинами, свободная, светлых цветов. Рубашка с длинным рукавом из саржи или льна задерживает большую часть ультрафиолета даже мокрой.
Тень и время суток не менее важны, чем одежда. Планируйте прогулки до 11:00 и после 16:00, когда солнце не в зените. С 11:00 до 16:00 врачи советуют держать ребенка в помещении или в густой тени.
- Панамка или кепка с широкими полями закрывает лицо, уши и шею.
- Солнцезащитные очки с маркировкой UV400 защищают глаза и веки.
- Легкий зонт от солнца дает тень над коляской или детской площадкой.
- Тень от дерева или навеса уменьшает прямое облучение, но не заменяет одежду.
- Песок, вода и бетон отражают ультрафиолет, поэтому тень не спасает полностью.
Частые вопросы
Нужно ли наносить солнцезащитный крем в пасмурную погоду?
Да. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому даже в пасмурный день кожа может получить ожог. Наносите крем каждый раз, когда ребенок будет на улице дольше 15 минут.
Какой SPF выбрать для ребенка?
Для детей рекомендуют SPF 30 или 50. Более высокий показатель не означает, что можно дольше быть на солнце, но он дает больший запас безопасности. Обновляйте крем каждые 2 часа или после купания.
Можно ли использовать взрослый солнцезащитный крем для ребенка?
Выбирайте детский крем, протестированный для чувствительной кожи. Взрослые средства могут содержать компоненты, которые раздражают детскую кожу или вызывают аллергию.
Что делать, если ребенок получил солнечный ожог?
Охладите кожу прохладной водой, дайте ребенку пить, нанесите успокаивающее средство без спирта. Не смазывайте ожог маслом или жирным кремом. Если появились пузыри или температура, обратитесь к врачу.
Об авторе
